眼皮跳动因控制眼睛闭合与睁开的肌肉，即眼轮匝肌的不规则收缩导致，临床上称之为眼睑痉挛，民间的俗语“左眼跳财，右眼跳灾”毫无依据。眼皮跳动为眼轮匝肌的不规则痉挛，往往与疲劳、精神紧张、失眠、休息不佳、过度劳累有一定关系。

眼睛是人体重要的部位，生活中不注意，就容易造成眼睛的不适。眼睛跳就是一种很常见的现象，出现这种现象会让人们心情烦躁。想要更好的预防，就要了解一下是什么原因造成的这种现象。那么，左眼睛一直跳怎么回事？
　　出现眼皮跳动的患者可以通过充分休息及使用热毛巾进行局部热敷以放松精神。存在失眠障碍的患者应治疗失眠，将这些问题解决以后，大多数患者都可治愈。部分出现顽固性眼睑痉挛的患者，其眼皮可跳动数月不止，此类患者可通过局部注射药物进行缓解，可以达到治疗效果。
　　通常情况下，眼皮跳是一种正常生理性的一过性现象，不需要做什么特殊的处理，只需闭闭眼休息下就好。但还有一种心理性或者病理性的原因造成的眼皮跳，只有找到病因才能使眼皮跳停止。
　　多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼。
　　建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
　　在生活中处于愤怒、忧郁、压抑等不良的情绪容易导致眼皮跳动，用眼过度，又没有让眼睛得到有效的休息就会导致眼皮跳，例如长时间的看电脑，电脑的强光会刺激眼睛，引起眼睛进入出现收缩，从而导致眼皮跳动。
　　眼睛出现了疾病比如干眼症、炎症、近视、远视疾病都会造成眼皮跳，另外还可能因为身体出现了急性肾衰竭，导致身体尿素蛋白升高，从而导致血钙降低，如果身体不适，又伴有长时间的眼皮跳，一定去医院检查。
　　饮食方面不当容易导致眼皮跳，在生活中经常性的食用辛辣刺激的食物，经常性的吸烟喝酒，酒精以及尼古丁对于眼部的刺激容易引起眼皮跳动，经常性的吃上火的食物，因为身体火气旺盛，会刺激神经出现眼皮跳。
　　以上就是导致眼皮跳个不停的原因，在日常生活中尽量不要熬夜，不要长时间的使用眼睛，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，戒掉烟酒，保证充足的睡眠，适当的进行运动。