木薯粉的作用与功效有哪些
发布时间:2019-12-1265393次浏览
木薯粉的作用与功效一般有补充营养、补益肝肾、消肿解毒、降低血糖、促进消化等。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
1.补充营养:木薯粉富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量吃可以给身体补充营养。
2.补益肝肾:木薯粉能补益肝肾,也能保护人类的心血管,适量吃对身体有好处。
3.消肿解毒:木薯粉可以消肿解毒,如果出现疖、瘀血肿痛时,可以遵医嘱直接敷在受伤的部位上,帮助消肿止痛。
4.降低血糖:木薯粉可以降低血糖水平,改善胰岛素抵抗和保护胰腺,帮助预防糖尿病。
5.促进消化:木薯粉中富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。
日常生活中,建议适量吃,以免导致胃肠不适,出现腹胀、腹痛等症状。
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奶粉冲好后可以放多久
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孕妇经常喝大骨汤好吗
我想大部分的孕妇,都是来问大夫:“我在孕检的时候,你是不是要建议我要补钙,那么,我每天喝大骨头汤来进行补钙岂不更好,对吧。”但实际上,我们要根据你的具体情况来分析。如果每天都要喝浓浓的大骨头汤,那你就要注意了,因为我们知道,现在市面上卖的这种骨头汤,它上头带有很多的肉。而且,上头带有脂肪的含量也是非常大,所以往往这种食物加工出来以后,里头会含有很多的脂肪,上头飘着厚厚的一层油。如果长时间喝这种浓汤,为了达到补钙的目的,喝这个浓汤,实际上适得其反,反而会增加过多油脂的摄入,导致过多体重的增加。因此,不建议以补钙为目的,长期大量的喝这种骨头汤。尤其是肥胖的妈妈,也就是说她的体重指数偏高,体重指数在27以上的。还有就是到了妊娠中晚期,营养医生或者产检的医生,让你严格控制体重,那我想你就没有必要以喝骨头汤来补钙了。因为,我们看到很多著名的健康营养学家,在电视上媒体当中,都这样讲过。你为了达到每日600毫克的钙的摄入,你可能要喝几十碗的这种汤,那实际上是我们是不能完成的。所以,我想如果一个礼拜,你用这个大骨头汤烧一次蔬菜,比如说土豆、白菜或者是萝卜,那当然是一个很好的蔬菜的组合。但是,如果你单纯的长时间的喝这种浓汤,就一定要注意。因为,我们见过有妊娠晚期的这种孕妇,喝了大量的浓汤,尤其这种含油脂非常高的浓汤,诱发了胰腺炎这样的病人。所以,每个食物都具备它自己的特点,但是不是要长期的食用。一定要根据你的具体情况来确定,因为,现在在各个产科和各个妇幼保健院,都设置了营养门诊。可以根据你的具体情况,和你的营养医生有一个沟通。另外,还可以利用网上的各种各样的APP,把你喝的这一碗浓汤输到这个APP里,来测算一下它含的热值。那你的管理就更精细了,尤其是过浓的汤,如果实在想喝这种骨头汤,喜欢这种味道,我们建议就是把它放凉了以后,把上面的油脂清除以后,再辅佐一些蔬菜,可能会改善一下随着喝骨头汤,而造成的油脂摄入过多。
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