生产后阴道松弛可通过产后康复锻炼、外科手术等手段治疗。阴道本身有一定的修复功能，一般产后出现的阴道松弛会在产后3个月即可恢复。生产过程中阴道如有损伤则需要更长的时间。产后可以通过一些锻炼来加强阴道弹性的恢复，改善阴道松弛的状况。1.通过在小便的过程中，人为的短暂中断排尿的过程，反复锻炼阴道周围肌肉的张力。2.有意识的多做提肛运动，可以很好地锻炼盆腔肌肉。可以有时有地进行，以收缩五秒、放松五秒的规律，在步行时、乘车时、办公时、睡觉前都可进行。3.在专业康复师的指导下进行康复训练。产后42天可以到盆底康复科进行盆底肌肉评估，看是否需要在医院康复训练或者在家练习。4.外科治疗。保守治疗无效或严重的阴道松弛阴道者，需要改善产后性生活质量者，可行阴道修复手术。

女性下面太松，在医学上称为阴道松弛症，是盆底功能障碍性疾病的一种，主要和怀孕、分娩导致的盆底肌损伤有关，会在产后慢慢恢复阴道弹性，也只是稍微降低了一些，基本上不会影响到性生活。很多医院产后也有盆底肌肉的检测，如果有相应的问题，也可以进行盆底肌肉锻炼，促进恢复，减少阴道松弛、子宫阴道脱垂的风险。尤其是分娩巨大儿或者多次分娩，发生率要更高一些。除了妊娠分娩，衰老也是阴道松弛的原因之一。有的女性，随着年龄增大会出现阴道萎缩。有的女性随着年龄增高，泌尿生殖道逐渐萎缩，出现阴道皱叶宽大、阴道壁变薄、阴道分泌物减少、阴道干涩、性交困难，阴道感染的风险显著增加，同时盆底肌肉收缩力和支持力降低，发生阴道松弛的概率增大。这个情况一般发生在绝经后，且与雌激素分泌减少相关，可以局部使用雌激素类药物，或者进行盆底锻炼，达到缓解症状的目的。此外长期腹压增高，如便秘、肥胖等，也会导致盆底肌损伤、阴道松弛。部分私立医院和整形医院，开展了阴道紧缩的手术治疗、阴道紧缩手术，有时候并不能达到预期的效果，也有一定的副作用发生率，需要到正规医院谨慎选择。

过度松弛的阴道，十分影响性生活的体验，还容易发生子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等。缩阴运动可以改变盆底肌肉的张力，改善阴道周围的肌力，只要坚持长期持续的运动，是会达到紧缩阴道的目的。缩阴运动有如下几种方法：第一，运动的方法来进行缩阴。紧靠床边平躺，臀部在床沿上双腿伸直，合拢悬空，然后向上抬起，双手扶住双腿，尽力的靠拢上身，再慢慢的放下，恢复原位。这样反复多次的练习，可以达到紧缩阴道的作用。第二，小便中断的练习。在排尿的过程中，可以有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续排尿。可以一天反复多次的练习、坚持。第三，缩肛的运动。一定要先深吸气后紧闭入气，同时用力的收缩肛门，同时收缩外阴阴道，3秒钟之后放松，一般一次坚持做10-15分钟，一天可以坚持做2-3次。另外，还有一些瑜伽的缩阴和按摩的缩阴等，因为前三种方式是比较简单易行的，只要长期的坚持，就可以达到缩阴的效果，后两种方式有些复杂。

缩阴术后保持时间的长短，有很多方面的因素所导致，比如年龄的因素，如果围绝经期的女性，缩阴手术之后，随着年龄的增长会出现再次的松弛，相对保持时间较短，因为体内雌激素水平的影响，会使阴道弹性下降，再次引起阴道松弛。如果对于较年轻的女性保持时间相对较长，因为体内激素水平作用也会受到一定的影响。比如手术选择程度的问题，手术也是根据阴道的松弛程度，会阴损伤的情况，尿道、膀胱、直肠膨出情况进行的修补，主要是修复损伤的肌肉和筋膜，增加阴道的弹性，使阴道变得紧致，手术也要根据损伤的程度。一般情况下手术后可以维持5~8年的时间，如果想要保持时间长，平时可以进行缩肛运动，甚至也可以形一些盆底肌肉的恢复训练，这样可以在一定的程度的延长时间。

女性产后阴道松弛可以行产后盆底肌康复理疗及修复，效果不佳时可以行阴道紧缩术收紧阴道，是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。目前，经阴阴道紧缩术是很多顺产后阴道松弛的女性较为关心的话题。因为很多女性在阴道分娩后会出现阴道松弛，从而影响到正常的夫妻生活，目前在国外，由于性观念的开放和对生活质量的要求提高，阴道紧缩术已成为人人皆知的事情。然而在国内，阴道紧缩手术还是一个很敏感的话题，有的女性夫妻生活不满意，也不愿意到医院检查治疗，属于个人的隐私行为，而且随着这一观念的兴起与发展，阴道紧缩手术和缩阴生活用品会得到一定的发展，使很多女性为了提高夫妻生活质量，有了新的选择方向。总而言之，阴道紧缩术是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。