如果心情烦躁不安，首先要查找一下有没有什么原因。无论是生活中还是工作中，有些事情会导致精神情绪出现改变，会出现一些心情烦躁不安的状态，解决这些事情就行。这些问题、诱发原因解除了之后，精神情绪，烦躁不安的状态就能够消除。另外有的时候查找不到引发心情烦躁不安的原因，总觉得有什么事要发生，又不知道有什么事要发生，处于惶恐不安的状态，这种状态持续存在超过两个星期以上，就要考虑是焦虑状态。这种情况应该去看大夫，确诊后进行对症治疗。

婚前忧郁症应该是患者由于跟结婚有关的人和事比较焦虑而患上了抑郁症，一般出现在结婚前期。婚前忧郁症的原因一个是跟患者的个性特点有关系，比如性格比较内向、孤僻、不善言谈，可能也会比较被动、没有主见，另外也可能跟压力过大有关系；再一个也可能跟双方意见不一致等方面的不良应激性事件有关系。患者的表现可能会有闷闷不乐，对结婚的事也不关心或者是不够自信、担心、害怕处理不好结婚的事情，还会容易发脾气、生闷气，经常一个人发呆或者是经常哭泣。心理负担大，睡眠不佳，饮食不好，继而影响到身体不适，心慌、气短，头晕无力等。建议尽快到正规医院的心理科或者是精神科进行正规诊断和治疗。

焦虑症最好的治疗方法有药物治疗、心理治疗和自我调整、自我成长。心理治疗对于焦虑症的治疗也是非常重要，因为焦虑症多伴有不良的人格基础：胆小、自信、自卑、过度在意他人的评价，没有属于自己的主见，独立自主性差。心理治疗包括精神分析、认知行为疗法，低阻抗意念导入疗法。心理治疗对于患者完善性格，提高情绪管理的能力非常有效。在中医里面把焦虑症分为“心悸”“脏躁”“惊恐”范畴，中医药对于焦虑症的治疗，尤其是轻度焦虑症的效果很好，比如九味镇心颗粒、乌灵胶囊，对焦虑症有比较好的疗效。最理想的治疗还是药物联合心理治疗，对于提高焦虑症患者的抗压能力、完善性格有着非常好的疗效。所以焦虑症除了药物治疗、心理治疗外，还需要患者本人能够意识到自己的性格不足，能够有意识地完善自己，比如多培养兴趣爱好，学会自得其乐。患者的自我调整和自我成长，对于焦虑症患者的康复具有极其重要意义。

焦虑症表现为脏腑亏虚、肝郁、瘀血等。中医认为焦虑症表现首先有内在的脏腑亏虚，这时外界的一些小的扰动就会使人焦虑不安。正常情况下每个人都会有焦虑，如果焦虑程度超过了正常的范围，甚至有时急性的发作出现一些惊恐的状态，这时就会诊断焦虑症。中医学认为出现焦虑症时除了本虚之外，还有很多情致的因素对内在脏腑肝心脾肺肾都是有影响的。其中影响最大的是肝，通常说肝主疏泄，肝郁的患者是在焦虑症中非常明显的，另外肝郁后容易脾虚、心神不宁，肝郁脾虚同时心神被扰的情况也非常多见。长时间的焦虑还会出现瘀血症状，有瘀血的病人也很多，心胆气虚的病人也很多。从中医角度去考虑焦虑症问题时，主要是考虑它的本虚标实。

焦虑症的躯体症状包括过度担心、出汗、体寒、手脚麻木、疼痛、食欲不佳等症状。焦虑症的躯体症状非常多，不同患者的症状表现不同，其主要躯体症状表现为自主神经功能亢进的症状，比如惊恐不安、心悸、无法冷静、气短等，甚至可影响消化系统。