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糖尿病人吃什么水果好

发布时间:2020-08-2860740次浏览

得了糖尿病,适当的忌口是必要的,但什么都不吃并不能真正解决问题,保持良好的心态和适当的体育锻炼,在科学膳食的前提下,糖尿病人也可以适当吃些水果。

所有食物都具有血糖生成指数,血糖生成指数高的食物进入胃肠后消化快、吸收率高,葡萄糖释放快,可引起血糖快速升高,而血糖指数生成低的食物在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢。糖尿病患者可根据食物血糖生成指数合理选择水果。

柚子,血糖生成指数为25;

鲜桃,血糖生成指数为28;

生香蕉,血糖生成指数为30;

苹果,血糖生成指数为36;

梨,血糖生成指数为36;

柑橘,血糖生成指数为43;

熟香蕉,血糖生成指数为52;

猕猴桃,血糖生成指数为52;

西瓜,血糖生成指数为72。

Tips:糖尿病患者尽量少吃反季节水果

反季节水果上市较早,常在成熟之前被应用膨大剂、催熟剂和增红剂,不仅果实还没有成熟,也对身体有一定不良影响,糖尿病患者如食用反季节水果,应洗干净后,放在温水里浸泡20分钟后再吃或放几天之后再吃,减小危害。

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降血糖吃什么药
降血糖吃药,目前从我们国内的治疗来说,降糖西药有八大类,不同种类之间可以联合应用,其中包括首先是双胍类、二甲双胍。其次,糖苷酶抑制剂、阿卡波糖、伏格列波糖等的药物。第三是TZDs,即胰岛素增敏剂,还有胰岛素的促泌剂,包括磺脲类和非磺脲类的药物。还有就是新的,比如DPP-4抑制剂、二肽基酶的抑制剂。还有就是SGLT-2的抑制,糖从肾脏回吸收的这些药物。注射包括有胰岛素,还有就是肠促胰岛素的分泌剂、GLPY等的药物。西药包括八大类的药,还有中药,中药也有辅助的降糖作用。
血糖偏高是不是糖尿病
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L,餐后小于7.8mmol/L。如果是空腹6.1mmol/L到小于7mmol/L,餐后7.8mmol/L到小于11.1mmol/L,是糖尿病前期,糖尿病前期不说是糖尿病,所以这个概念偏高,如果是空腹血糖超过了7mmol/L,或者餐后两小时血糖超过了11.1mmol/L,刚超过一点也算偏高,但是这里强调的是数据具体的值,因为诊断糖尿病,糖尿病前期都是根据血糖的结果来定的,所以要看偏高的程度,如果偏高偏在糖尿病前期,就是糖尿病前期,包括有空腹血糖异常,还有餐后血糖异常的糖耐量减低,也有空腹血糖和餐后血糖都有异常的糖尿病前期。如果已经超过了糖尿病前期的水平,这种偏高已经是得了糖尿病的。所以主要是看偏高的程度,是糖尿病前期还是糖尿病进行判断,如果还是有一点怀疑这个结果是不是准,可以做第二次检查,甚至于还可以做糖耐量试验来进行确定。
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2021-07-09

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女性患糖尿病能不能生宝宝
在我们平时,很多女性都会担心,自己本身就有糖尿病,能生孩子吗?这一问题困扰着很多女性,平时女性朋友出现疾病一定要积极的治疗,千万不要觉得调整饮食就可以治好,这样的想法是不对的,还是要接受正规的治疗。下面我们一起来看下专家的意见。
糖尿病患者饮食有哪些
糖尿病患者饮食方面要注意调理好,主食方面一定要合理,平时做菜可以用压榨橄榄油。此外也可以多吃一些豆制品,低糖的水果,或者是多喝绿茶。进行全面的调理,才可以有利于血糖的控制,促进身体的健康。
糖尿病饮食禁忌
首先糖尿病人禁止吃甜食,如果血糖高也不能吃水果,因为吃水果吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物,主要是粗粮如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。可以吃含糖量低的蔬菜如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙丰富的食物如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物如香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病微血管病变有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外,南瓜、苦瓜、洋葱等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,可以适当多吃。
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2020-02-13

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糖尿病合并低血糖原因
糖尿病合并低血糖可能是由于糖尿病治疗的初期和糖尿病的强化治疗期间,胰岛素剂量过大导致低血糖发生;口服药吃多了;运动太多;进餐量少,热量不足等。糖尿病是一种以高血糖为特征的综合征,但在其长期的治疗过程中,尤其是在运用胰岛素和胰岛素促泌剂类药物治疗过程中,低血糖是其比较常见的不良反应,亦是糖尿病患者常见的急症之一。糖尿病合并低血糖常见原因有:1.药物剂量过大:在胰岛素治疗的糖尿病患者中,与胰岛素应用有关的低血糖主要见于糖尿病治疗的初期和糖尿病的强化治疗期间,胰岛素剂量过大导致低血糖发生,还偶可因为操作失误导致胰岛素注射超量。2.口服药吃多了也会导致低血糖发生。3.运动太多:因为运动可明显增加肌肉组织对葡萄糖的摄取,运动可以消耗热量,如果运动量过大就导致运动后低血糖。4.进餐量少,热量不足:患者未按时进食或进食减少是糖尿病患者发生低血糖的最常见的原因之一,可发生在患者外出就餐或在外旅行时,患者可随身自带一些干粮以防止低血糖;生病时食欲不佳应适当减少药物剂量。
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糖尿病患者适当吃什么水果
糖尿病患者适合吃什么水果:新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处。糖尿病人吃水果有四个基本原则。1、欲吃水果,血糖浓度应控制平稳。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果。2、吃水果的时间。水果一般作为加餐食用,也就是在两次正餐中间或睡前一小时吃,可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。3、吃水果的数量。根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果,同时应减少半两的主食,这就是食物等值交换办法,每日摄入的总热量保持不变。4、水果的选择。不少病人以为“不甜”的水果就可多吃,事实上,水果无论甜、酸,都含有一定量的葡萄糖和果糖,不可单凭吃起来带酸来判断葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人应多选择低生糖指数的水果,有助于保持血糖稳定。
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糖尿病应该吃什么药
糖尿病的治疗药物种类比较多。包括双胍类、糖苷酶抑制剂、磺脲类、格列奈类、噻唑烷二酮类、二肽基肽酶-4抑制剂、胰高糖素样肽-1受体激动剂、SGLT-2抑制剂、胰岛素。每一种降糖药物的机制是不同的。我们在给糖尿病患者选择用药的时候,需要遵循个体化的原则。不同的患者,我们要选用不同降糖机制的药物。1型糖尿病是以胰岛素治疗为主,可以联合二甲双胍、α-糖苷酶抑制剂。2型糖尿病,我们的选择就比较多样化。根据指南的推荐,我们选择药物的原则是单联、二联、三联以及多次胰岛素注射。2型糖尿病,如果是偏胖的患者,胰岛素抵抗比较重,我们在选择用药的时候,需要选择改善胰岛素抵抗的药物。如果二型糖尿病患者的胰岛功能已经很差,我们需要选择以胰岛素为主的用药方案。
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降糖药有什么副作用
降糖药会有低血糖的反应,还有胃肠反应会出现肚子胀、胃难受、胃疼、恶心、呕吐,另外二甲双胍和拜糖平常也有这方面的副作用。一、磺脲类降糖药,还有瑞格列奈这一类降糖药,都是通过刺激胰岛素分泌起作用,刺激胰岛素分泌就可能出现低血糖的反应。二、阿卡波糖这类药主要是葡萄糖苷酶抑制剂,主要是降餐后血糖,通过竞争性的影响小肠对糖的吸收来降餐后血糖,就有胃肠反应。
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糖尿病诊断标准
糖尿病诊断标准采用的是世界卫生组织的糖尿病的诊断标准,正常标准是指空腹血糖大于等于7mmol/L,或者餐后血糖大于等于11点1mmol/L,也可以是随机血糖大于11点1mmol/L,就可以诊断为糖尿病。如果糖尿病人有明显“三多一少”的糖尿病症状,即多饮、多尿、多食、体重下降,只要一次血糖超过正常的标准,就可以诊断为糖尿病。但是有的2型糖尿病没有症状,也就是没有“三多一少”的症状,就需要两次测定的结果,都高于诊断值,就可以诊断糖尿病。
二甲双胍可以减肥吗
二甲双胍是比较常见的一种药物,对于二型糖尿病患者来说确实有一定的帮助,可有效达到降低血糖的效果,而且也具有减肥的作用,但是不应该仅仅把它作用作为减肥上,因为可能会造成很多的影响,比如说中老年人群在服用的过程中,如果没有特别的注意起来,可能就会导致乳酸中毒,另外在服用时也应该避免饮酒同时还应该注意副作用的出现。
糖尿病人吃什么好
糖尿病人应该吃一些燕麦,它富含人体必需的8种氨基酸,但食用的时候不要加糖,紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等有很好的降糖功效,洋葱具有较高的药用价值,也可以很好的降糖,这些食物有很好的降糖作用,是糖尿病患者的饮食佳品。
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糖尿病的早期症状
糖尿病的常见表现为三多一少,多饮、多食、多尿,并伴有体重减轻的症状,但是从临床上来看,越来越多的糖尿病患者会表现为乏力、消瘦、皮肤瘙痒、胸闷、心慌、反复感染以及视力出现问题等一系列糖尿病并发症的症状。
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糖尿病的治疗方法
治疗糖尿病只能通过中西医结合疗法控制血糖,改善症状。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病目前还无法治愈,治疗糖尿病如果仅仅靠西医疗法,有些症状改善不明显或血糖控制得不理想时,往往可以加上中医疗法,这时中西医结合疗法要优于单纯的中医或者单纯的西医疗法。中西结合治疗糖尿病,即使是中医疗法也不仅是中药,还包括针灸、足浴、推拿、按摩、穴位贴敷、食疗综合疗法等,各有各的作用,同时使用时效果更好。
糖尿病的注意事项
对于糖尿病肾病患者来说吃是很重要的事,吃好可以有效控制血糖,把血糖控制在一定的范围内。糖尿病肾病患者的饮食是有窍门的,我们一起来看看有哪些小窍门吧!