在日常的生活当中，有很多人都会说橘子吃多了上火，很多人都不知道这个问题的答案。吃橘子吃多了会导致大便干结等症状，这也是上火的表现，所以在日常的生活中，大家都不会吃太多的橘子，下面来为您介绍一下如何吃橘子不上火。

第一个方面是，这个食用热桔子，真的就是理想选择哪。方法也很简单，我们首先将这些桔子慢慢的洗干净，然后把它们全部放到温水中，大约浸泡1分钟就好了，不需要太长时间的唉。然后我们将它擦干，差不多至表皮完全无水分，最后放入微波炉内加热就好了。

第二个方面是，我们应该明白啊，这样加热以后啊，其实我们桔子皮中的挥发油、维生素啊等等的一系列的营养物质都可以轻松的得到啦，因为这样它们就可以渗透到桔子里去了唉，大家想一想，这样是不是既达到了帮助我们美容护肤的良好效果，而且，最重要的是，这样的方法又不会上火呢。我们应该知道桔子又被称为陈皮，是一种常用的药材，所以对于我们的身体也是十分的有帮助啊。所以我们当然得把它利用起来啦，我们制作桔子皮粥。这样也是不会上火的。

橘子吃了会上火吗?如果您吃橘子的数量不多是没有关系的，如果吃的多了会导致上火，在上文为大家整理的吃橘子方法都不会导致上火，您在吃橘子的时候可以借鉴这些方法哟。