手心、脚心发热，吃薄荷、西瓜、黄瓜、柠檬、西红柿等食物，或是遵医嘱吃龙胆泻肝丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、天王补心丹、黄连上清片等药物进行缓解。建议在医生的指导下使用药物，若是用药后出现不适，需要及时就医。

一、食物

1、薄荷：薄荷具有清凉的特性，可以缓解身体出现的热感。

2、西瓜：西瓜水分含量比较高，能够利尿，可以帮助身体降温和解渴。

3、黄瓜：黄瓜含有大量的水和纤维，可以帮助降温，并且有助于保持身体的水分平衡。

4、柠檬：柠檬富含维生素C，具有解渴的作用，并能帮助机体调节温度。

5、西红柿：西红柿的番茄红素具有抗氧化和抗炎作用，也可以帮助降低体温，缓解热感。

二、药物

1、龙胆泻肝丸：此药由龙胆、柴胡、黄芩等成分组成，具有清肝胆、利湿热的功效，遵医嘱服用可以改善身体发热、头晕目赤等症状。

2、知柏地黄丸：此药由黄柏、熟地黄、山茱萸等成分组成，具有滋阴降火的功效。如果患者因阴虚火旺出现了上述症状，可以遵医嘱服用此药改善。

3、麦味地黄丸：此药由山药、茯苓、牡丹皮等组成，具有滋肾养肺的功效，可以改善肺肾阴亏引发的潮热盗汗、身体发热等。

4、天王补心丹：此药由当归、石菖蒲、党参等组成，遵医嘱服用不仅可以改善上述不适，还可以补心安神。

5、黄连上清片：此药含有桔梗、川芎、石膏等多种成分，遵医嘱服用能够改善肺胃热盛引起的手脚发热、牙齿疼痛等。

平时多休息，多喝水，避免剧烈运动。