上火了吃什么降火最快一般来说，如果出现了上火的情况，那么在平时应该多喝开水，还可以适当地吃一些凉性的水果，比如香蕉、猕猴桃、柚子梨等，这些水果都有清热解毒，帮助消化，促进食欲。建议在平时如果上火得比较严重，那么也可以在医生的指导下服用一些下火药来进行治疗。那在平时一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，绿茶等。平时一定要多注意休息，不能太过于劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外要有适当的运动。降火的水果去火最常见的水果有苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好的清除人体内的热性。梨清热降火，滋阴润肺，是公认的清热去火的水果，其汁水非常多，而且能够补充人体的水分，在人体肺热偏重的情况下，多吃梨可以有效的缓解上火的情况。上火喝什么可以降火喝决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等，也可喝石斛、麦冬、枸杞子等代茶饮。决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等适用于体内阳气太过旺盛的上火，一般会有壮热烦躁、胸腹满闷、大便秘结、小便淋漓涩痛，舌苔黄厚等表现。石斛、麦冬、枸杞子等适用于体内阴液不足引起的上火，通常会有潮热颧红、五心烦热、口燥咽干等表现，还可以吃些药食同源的食物比如百合、桑椹、黑芝麻、银耳等。上火也与外部环境相关。比如夏秋季节太过炎热干燥，应注意防暑。除此之外还与饮食因素有关，比如过食辛辣的食物也会引起上火。小孩上火吃什么降火孩子上火后可以给孩子吃一些清热解毒类的食物，比如黄瓜、菊花、芹菜、绿豆、豆腐等，这类食物比较适用于实火症候。也可以给孩子多吃一些银耳、小米、荞麦、乌鸡、猪血、南瓜等食物，能够起到滋阴降火的效果。除此之外也可以多给孩子吃水果，比如甜瓜、西瓜等，尽量不要给孩子吃过多的热带水果，比如菠萝蜜、榴莲等。

若气血不足，首选饮食来调理，如牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肉，还有动物的肝脏、鸭血，还有牛奶、酸奶、鸡蛋，这些也很平和能够补益气血，还可用有补益作用的中药去煲汤，像黄芪是补气的，当归是补血的，可相应的选择这些药去炖鸡、炖鸭，若在炖的过程中，怕补得太过会不好消化，也可加入一些陈皮。另外，像海参、红枣，气血不足都可适量的食用，可根据情况咨询医生，让医生适当的配补。所以若气血不足较明显，又想用中药做补益，怕上火可咨询医生，让医生进行合理的药物搭配，这样就又达到补益气血的作用，又不上火。

小孩上火多数都是实火比较多见，不是虚火。上火的表现，一个是眼睛的发红，眼屎比较多，另外是扁桃体发炎、嗓子疼。还有一种上火的表现是大便干燥，甚至大便带血，这是儿童上火最常见的一些症状。这时候就要吃清热泻火的东西，清热泻火的东西在食物当中，比如冬瓜具有清热泻火作用，比如梨、西瓜也有清热泻火作用。另外还可以给小孩吃清热泻火的药物，对于扁桃体发炎，嗓子疼引起来的上火，可以给孩子吃咽扁颗粒，也可以喷一些金喉片药物气雾剂。如果小孩的眼睛发红，眼屎比较多，可以给小孩泡菊花喝。

平时吃的食物分为温性、平性和凉性的，凡是温性的都可引起上火，但要看病人的体质。温性的食物，首先是肉类，包括羊肉、牛肉、狗肉、驴肉、鹿肉，再者是常用食物，如辣椒、茴香、葱、姜、蒜，但只要吃的合适，一般不会上火，其次是常用粮食，如小米及高原的小麦、麦子、大麦、青稞，此外酒、烧烤肉都是温性的。因此温性食物很多，但吃后并不一定都会上火，只要搭配均匀，寒凉搭配就不会上火，但不建议吃大热的饮食，故若吃温性食物时可配些凉性食物，如芹菜、青菜或泡蒲公英水，可以综合。

身体上火是人们日常生活中常见的病症，上火会导致喉咙发炎、牙齿疼痛、嘴角起泡、口抗溃疡等一些病症，一般上火是因为天气干燥，还有饮食结构上多食用了辛辣刺激性的食物导致的，而且一些人还有不良的生活嗜好，长期熬夜再加上抽烟喝酒，这样上火的几率就会大大增加，身体经常上火的话会给人们生活带来一些困扰。

说起荸荠，有些可能不知道是什么，但如果说马蹄，应该就不陌生了吧，马蹄是水生植物，主要产于福建和广东地区，它既可作为蔬菜炒、炖、煮，也可以当水果直接吃，口感清脆，肉甜多汁。一般情况下，吃荸荠是不会上火的。从中医的角度来讲，荸荠属于寒性食物，吃了是不会导致上火的。

春节期间，大家都忙着寻票回家。熊苗是南方人，回家有爱吃的家乡味，(腊肉、辣鸡、熏鱼)这些过年从初一吃到年十五。因为晚上玩的通宵次数多，抽烟，喝酒，嗑瓜子，吃酸性食物盐分比较重。

夏季炎热会让人们出现上火的症状，虽然上火这种情况对于身体来说，并不是特别严重，但是上火之后症状很难消除，对于患者身体健康的影响比较大，尤其对于工作以及生活上的一些改变，上火之后可以吃一些能够降火的食物，可以很好的改善。

由于宝宝体质差，很多疾病在妈妈不注意时，就会发生在宝宝身上，现在很多家长反应宝宝手脚冰凉又容易上火，这让她们十分着急。手脚冰凉又容易上火怎么解决？才能让宝宝恢复健康，充满生机，可以兴奋面对这个未知的世界呢？

因为胃火要从它的病因上来考虑，如果平时喜欢吃辛辣的食物，饮酒或者是爱吃煎炒、烧烤这些容易生火的食物，那当然首先要避免少吃这些食物，避免生胃火。对于像肝火犯胃的，因为肝火主要是因为生气或者是暴怒，当然首先是应该调畅情志，保持一个愉快的心情，善于调节情绪，防止肝火犯胃，用中医中药来治疗胃热，有一些常用的方剂。胃热常用到的是白虎汤，其中一味比较主要的是生石膏，它具有清胃热、生津止渴的作用。如果胃热同时伴有其他症状，比如消谷善饥，就是容易饥饿，胃脘嘈杂，同时还有大肠不通、便秘的症状，这样的病人可以用大承气汤，其中一味主要的药是大黄，像胃热上冲，可以用泻心汤。胃热可以导致胃阴的亏虚，因为胃是多气、多水之脏，有火热之后，伤阴导致津液不足，可以用玉女煎来治疗。临床也有一些常用的成药：黄连清胃丸、牛黄清胃丸来治疗胃热。还有如果是因为胃热同时有饮食的停滞，比如像口臭、舌苔非常厚腻，还可以用到加味保和丸，它除了有清胃热，主要还有消食导滞的作用。