肚子软软的，会严重影响外在美观与身体健康。其原因有很多，首先是过于肥胖后脂肪过多但肌肉过少；其次是快速减肥导致腹部变松弛；除此之外，很多女性是在生完宝宝后肚子变松垮。

完美的马甲线可以让女性更加有魅力，有自信。但生活中有很多人发现自己肚子上的肉松松垮垮地，用手摸上去软软的。这种情况在严重影响外在美观的同时，还会影响身体健康。那么你知道肚子软软的是怎么回事吗？

1、过度肥胖

过于肥胖引起腹部脂肪过多，但是肌肉却很少，这样会导致肚子肉变松。如果是由于此种原因引起的肚子肉送松软，减少脂肪是关键，可以通过运动解决这种现象。女性可选择瑜伽、骑单车、爬山、跳绳等。男性可选择仰卧起坐、俯卧撑等。

2、减肥过快

很多人在减肥之前大腹便便，如果减肥速度太快，皮下脂肪虽然已经消失，但是之前被脂肪撑起的皮肤却会变得很松弛。但是，通常而言运动减肥不会出现这种现象，换而言之，大多是由于药物或节食减肥引起的。这是由于减肥的同时，身体消耗了很多的水分，因此会致使肌肉变成松弛。

3、产后腹部变松弛

众所周知，女性在怀孕期间，随着胎儿地不断长大，肚子会被撑起，膨胀过度导致弹性减弱。但是孩子出生后，大多数女性肚子上的肉会比较松弛，无弹性。
除以上介绍的因素外，很多的疾病也会出现这种情况，比如脂肪性肝炎、高血压等，这些疾病患者腹部的脂肪容易堆积，肚子也会变得松松垮垮的。因此如果排除以上非疾病因素，要及时去正规医院做专业检查和治疗。