饮绿茶有助骨骼健康
发布时间：2018-06-1452735次浏览
常喝绿茶有益健康，研究人员证实，绿茶中的儿茶素，尤其是表没食子儿茶素(EGC)，可有效刺激骨骼形成，帮助减缓骨骼的老化过程。
科技日报讯物理学家组织网报道称，我国香港特别行政区的研究人员证实，绿茶中的儿茶素，尤其是表没食子儿茶素(EGC)，可有效刺激骨骼形成，帮助减缓骨骼的老化过程。这一研究表明，常饮绿茶有助于预防和治疗骨质疏松以及其他骨骼疾病。相关研究成果发表在近期出版的美国化学协会期刊《农业和食品化学》杂志上。
许多科学研究表明，常饮绿茶有益于预防癌症、心血管疾病以及其他一些疾病。最近有研究表明，绿茶还有助于骨骼健康，但对于绿茶中的何种物质对骨骼健康起作用，却一直没有明确。
香港中文大学中医研究所博士和同事，利用人工培育的鼠成骨细胞样骨肉瘤细胞株，研究了三种儿茶素对骨骼代谢的作用。这三种物质分别是表没食子儿茶素(EGC)、没食子儿茶素(GC)和没食子儿茶素酸酯(GCG)。他们发现，EGC可显著提高促进骨骼生长的一种关键酶(碱性磷酸酶)的活动水平，其提高幅度达79%。同时，EGC还可以显著提高细胞内骨矿化的水平，有助于增加骨骼强度。
此外，他们在另一组研究中发现，EGC还可有效抑制破骨细胞的形成，防止骨折和骨骼脆化。GC和GCG也都具有减少破骨细胞形成的作用。
研究人员指出，这几种绿茶物质都不会对骨细胞造成任何毒副作用。
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骨质疏松会不会死
骨质疏松会不会死呢？骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折是有可能导致患者死亡的，因此，大家要预防骨质疏松，那么骨质疏松的预防方法有哪些呢？具体的内容请看下文的介绍吧，相信会对您有所帮助的。
骨质疏松症是缺钙吗
骨质疏松症不完全是缺钙导致。骨质疏松症的原因有很多，发病机制也有很多，它和钙的关系非常的密切，因为钙和骨骼的代谢发病关系密切。但是如果要说骨质疏松就是由于缺钙引起的，那么这个说法未必全面，因为钙的代谢和骨骼的代谢并不是完全的一致，有别的原因可以引起骨质疏松症。骨细胞形成、生长是和其它的细胞一样，都是有一个生理的过程，从形成到长大再到衰老，这是一个过程。一个骨单位是骨形成和骨吸收的一个相对平衡的过程，骨吸收大于骨形成的过程会导致骨质疏松，钙还有维生素D、羟磷酸盐等等，这些都是骨头形成所必须的一些原料。骨质疏松症是包括年龄、药物、激素水平变化所引起的骨量下降、骨组织结构发生变化，从而导致最终病人的骨脆性增加，容易骨折。
骨质疏松有哪些表现
骨质疏松的表现，首先就是疼痛，患者仰卧或坐着的时候会减轻，久坐又或者久站就会加剧；其次就是驼背，跟患者的骨质质量下降有关系；再者就是骨折，是一种比较严重的退行性改变；最后就是呼吸功能下降，影响了生活质量。
怎么自测骨质疏松
想要自测是否出现骨质疏松时，首先看症状，是否有疼痛、身高缩短、弯腰驼背、骨折等骨质疏松的典型症状；其次看是否有骨质疏松的诱因，比如抽烟喝酒、过早绝经停经、长期应用激素类药物等；另外还可以根据公式计算结果进行自测。
如何有效预防骨质疏松
预防骨质疏松可以选择的方法比较多，要注意每个方面都做到位。首先要注意调理饮食，多吃钙，维生素D元素丰富的食物，另外要注意多晒太阳。此外还要注意坚持运动，平时保持正确姿势，最后要注意按时进行骨质疏松的检查。
如何预防骨质疏松椎间体压缩性骨折
骨质疏松椎体压缩性骨折，首先病人合并有骨质疏松症，然后有外伤病史。所以，骨质疏松的治疗和预防，首先应预防外伤，治疗骨质疏松症老年病人。特别是绝经后妇女要注意到医院检查一下自己的骨密度，了解自己有没有骨质疏松症，如果有骨质疏松症，要进行早期的治疗，让自己的骨密度得到有效提高，防止骨质疏松的发生。另外，如果有骨质疏松症，平常走路的时候要预防跌倒。特别是老年人，要注意有效的照明，注意脚下有没有水渍或者有些障碍物容易发生跌倒，有效预防跌倒，是预防骨质疏松椎体压缩骨折的有效方法。
骨质疏松的早期症状
骨质疏松常没有特异性表现，可称为无声的杀手，多随着年龄的增加，骨量逐渐流失而发病。整个病程呈缓慢渐进式的发展，甚至有些患者到了很严重的阶段，仍未能自知。所以如果发现身高较之前缩短2-3cm以上，或者有驼背体征时，应怀疑为骨质疏松。部分人群还可能以骨折为首发表现，轻度跌倒后就可发生腕部、髋部骨折，实则意味着骨质疏松的病情已经非常严重。故有骨质疏松风险的人群，应及时到医院筛查，评估骨骼健康，给予预防及干预，防止危害的发生。可以定期至医院进行骨密度检查，根据疏松程度决定是否需要药物干预。对于轻度骨质疏松，可以口服钙剂（例如葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙等）和维生素D软胶囊。骨质疏松的病因是由于废用导致的，就是由于骨折之后不能够负重活动，患肢需要制动从而长时间的骨质废用，引发骨质疏松。
骨质疏松吃什么好
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吃钙片能预防骨质疏松吗
骨质疏松的预防称为三级预防，吃钙片是其中很必要的一环。第一级预防是在小孩的时候就应该有充足的钙剂补充，还应该有充足的维生素补充，如果这样的孩子有腹泻，或者有其他的原因，导致牛奶的钙质吸收不了，早期需要补充钙质，同时加强体育活动。在二级预防检查的时候，成年人已经有了骨质疏松的高危因素，这样的病人更需要补充钙质，亚洲人尤其是中国人，膳食结构里的钙质是不够的，所以多数还是主张饮食方面，有偏食的人要早期补充钙质。在三级预防的时候，病人已经出现骨质疏松，钙质更是一个基础量。以前的调查表明，饮食结构里大约普通人平均缺600毫克，所以600毫克是补充钙质的一个基础量。
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骨质疏松吃钙片吗
骨质疏松是一种日常生活中很常见的疾病，会影响到患者的日常活动，会给患者的日常生活带来很多的不便。骨质疏松需要补钙，但只吃钙片根本不够。钙是一种人体所必需的微量元素，对人来说是非常重要的，对于小孩子来说补钙可以促进小孩子身体的成长，能够帮助预防肋骨外翻，而对于老年人来说，补钙则可以用来治疗骨质疏松的问题。抗骨质疏松的治疗，补充维生素D和钙只是一个最基本的补充，还有非常重要的一类药叫抗骨松治疗就是抑制骨吸收和促进骨形成的药，比如经常运用的双磷酸盐、降钙素、甲状旁腺素。抗骨质疏松治疗光给原料，而没有抑制骨吸收或者骨破坏，是远远不够的。因此对于骨质疏松光吃钙片不够。
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骨质疏松的原因有什么
患者的骨质疏松的原因主要有正常的生理因素，特殊疾病，营养不良，骨折等。一，正常的生理因素，随着年龄的增大，人体骨量逐渐丢失，老年人，特别是老年女性，随着体内激素的变化，骨量也会随之丢失。二，特殊疾病，如骨软化症等，本身对钙的吸收出现问题，会造成骨量的丢失，形成骨质疏松。三，营养不良或者骨折以后，支具或石膏的固定，长期不使用骨头，造成骨量丢失，形成骨质疏松。
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生活问答
- 1 为什么骨质疏松
- 2 骨质疏松是怎样形成的
- 3 骨质疏松是由什么引起的
- 4 骨质疏松是如何引起的
- 5 骨质疏松有哪些特点？
- 6 骨质疏松是怎么引起的
- 7 什么是骨质疏松
- 8 骨质疏松严重吗
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