许多女性在哺乳期出现感冒后，不敢随便乱用药，担心用药会影响到宝宝，但是一直不治疗感冒，又担心会传染给宝宝，那么哺乳期感冒应该怎么办呢？不妨试一试下面的食疗方法。

一、风寒型感冒
　　哺乳期妈妈如果过于劳累，加上吹风或者受凉，往往会出现风寒性感冒，这种疾病的症状是浑身酸痛，鼻塞，流鼻涕等。
　　1.姜糖茶：哺乳期出现了风寒感冒时，可以用生姜，红糖，葱白煮成姜糖茶，热热的喝下去，就可以让身体发汗，能有效的去除身体中的寒气，对于风寒性感冒有很好的缓解作用。
　　2.葱白粥：哺乳期出现风寒感冒的时候，可以用糯米熬粥，粥熬好后把捣烂的生姜，葱白和米醋放进去搅拌均匀服用就可以，这种粥可以驱散风寒，对风寒感冒症状有很好的帮助。
　　3.紫苏粥：就是用大米煮粥，粥熬好后把干净的紫苏叶放进去搅拌均匀就可以，趁热喝紫苏粥，对于风寒感冒效果很好。
　　4.香葱饮：就是把葱须、芫荽根和白菜头洗干净后用水煎煮，大约20分钟后，把渣滓取出来，加入适量的红糖搅拌均匀就可以，这种食疗方法能起到发汗解表，祛散风寒的作用，对于风寒感冒效果不错。
　　二、风热型感冒
　　这种感冒主要是肺气失和，风热入侵等导致的，患者常会有咽喉红肿、疼痛、咳嗽、有黄痰，流黄鼻涕等。这种感冒也可以用食疗方法来缓解。
　　1.梨枣鸡蛋汤：就是把梨，红枣，生姜，冰糖加水煮沸，再打入鸡蛋煮熟，每天早晚各一次，对于缓解感冒症状也有一定的帮助。
　　2.白菜萝卜汤：用白菜心，白萝卜加水炖煮，最后加入适量的红糖，趁热喝汤吃菜，对于风热感冒也有一定的疗效。
　　3.橘皮生姜红糖茶：把橘皮和生姜切成细丝加水煎煮，加入适量的红糖趁热服用，对缓解风热感冒引起的发烧、头痛有很好的作用。
　　哺乳期出现感冒症状时，可以先试着用食疗方法来缓解，如果食疗方法无法缓解症状，应该及时去看医生，在医生指导下应用对宝宝影响比较小的中成药，对症治疗。