一天刷3次牙，其实并没有什么直接的危害。刷牙一方面是要讲究次数，更重要的是要讲究刷牙的效果和正确的方法。正常人群目前WTO推荐早晚刷牙，有效地维护口腔卫生，有些特殊的人群，比如口腔卫生状况比较差，存在比较严重的牙周炎、牙周疾病的患者，或者是青少年在佩戴牙齿矫正器，老年人有固定的假牙，或者有种植牙的情况，每天要增加刷牙的次数，可能每天三餐以后都要刷牙，算起来每天刷牙的次数，已经超过3次。其实只要掌握正确的方法，使用正确的刷牙的工具，并不会产生严重的危害。牙齿的清洁只要保证到位，清洁到位，只有益处，没有坏处。当然还要强调正确的刷牙习惯、正确的刷牙的方法，选择正确的刷牙的用具。如果刷牙的力量过大，使用比较硬的牙刷、横刷牙，会造成牙齿表面的磨损，甚至导致牙颈部出现楔状缺损的情况，这个问题的产生，其实并不是因为刷牙的次数多了，是因为刷牙的方法、刷牙的工具选择的不对、使用的方法不正确。每天刷3次牙，本身是不会产生严重危害的，只要掌握正确的方法，一般建议使用巴氏刷牙法，做到每颗牙齿、每个牙面，都正确的清洁到，保证面面俱到，无死角、无缝隙的进行清洁。另外在刷牙的时候，避免使用过大的力量，避免横刷牙，对牙齿的牙颈部和牙釉质过分的刺激，对牙龈的损伤。只要这些因素都注意到了，每天刷3次牙甚至更多的次数，实际上是没有危害的，是不是每个人都要刷3次，甚至更多的刷牙，其实也不必要，如果能够掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，在饮食和各方面都进行注意，每天早晚2次的刷牙，基本上就可以起到维护口腔卫生，保证口腔健康的良好治疗效果。

在口腔发生烫伤以后可能会发白的。口腔是食物进入身体内最开始的一个通道，在日常的生活饮食习惯中，最好吃一些常温的食物，不要吃一些过烫的食物或汤水。如果吃了这些温度过高的食物，就容易损害口腔、咽喉、食管和胃等部位的粘膜组织，在这些黏膜组织发生损害以后，就会出现黏膜颜色的改变，可能是充血发红，也有可能变为白色，这时如果注意保护口腔，不要使口腔发生感染，一般在一周左右就会恢复。所以在日常生活中，不要经常喝太烫的食物，这样有可能会使口腔等部位的组织经常受到损伤，从而出现其他疾病。

口腔烫伤是可以吃华素片的。华素片也就是西地碘含片，它的主要成分是分子碘，是临床上常用的一种具有消炎作用的非处方药物，对于口腔烫伤、口腔溃疡、慢性咽喉炎以及牙周炎等常见的口腔炎性病变有良好的治疗效果，其发挥抗炎作用的原理主要是在口服含化之后，在唾液的作用之下会释放出分子碘，而分子碘可以使菌体蛋白乳化，从而使各种细菌被杀灭。在口服该药物的时候一定要注意，对碘过敏的患者一定要避免服用，并且该药有可能会导致精神抑郁，失眠，黏性水肿等不良反应，在服用的过程中一定要注意不良反应，如有异常及时就医。

口腔烫伤是不能吃辣的。口腔烫伤之后，烫伤的创面没有了口腔黏膜正常的保护，局部的神经末梢就会暴露于外界，此时如果吃辛辣刺激的食物，就会直接刺激到神经末梢，引起疼痛不适症状，同时，辛辣刺激性的食物对创面的愈合也会造成不良的影响，可能会导致局部创面的炎性反应及水肿加重。在口腔发生烫伤之后，饮食方面应注意以流食或软食，并且应选择清淡易消化的食物，避免对创面造成不良刺激或新的创伤。此外，还应注意保护口腔的清洁卫生，在进食之后应及时的漱口，避免食物残留滞留而滋生细菌。

我们口腔内有唾液腺的分泌，也就是分泌我们常说的口水，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候我们会有一个不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。到了晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，可能吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，咱们的肌肉都处在一个比较松弛的状态底下，控制口腔闭合的这些肌肉，同样也是一个松弛的一个状态。这样有可能造成这个夜间睡觉的时候，口腔是一个处在一个开放的一个状态下，这种时候就有可能导致口水从嘴里头流出来。这个并不是一个医学意义上病态的表现。所以不用太过担心。我们能做的可以就是在枕头上垫一些枕巾什么的，避免口水造成床单，被罩这些沾湿了。还有就是可以多调整一下咱们睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的好一点，减少睡觉的时候流口水的发生。