葡萄具有为身体补充能量、降血压、保护肝脏、美容养颜等养生功效。

1.为身体补充能量：成熟的葡萄果实当中含有非常丰富的葡萄糖，葡萄糖相对于其他种类的糖分，可以直接被人体吸收，所以常吃一些葡萄可以有效的为身体补充能量，缓解疲劳的症状。

2.降血压：葡萄当中含有非常丰富的钾元素，每一百克的葡萄当中大概还有124毫克，这些钾元素进入到体内，可以和体内的钠元素相抗，帮助人体把钠排出体外，等下高血压的症状。对于高血压患者来说，多吃葡萄对控制血压是有一定帮助的。

3.保护肝脏：葡萄含有的活性物质和纤维素以及维生素，对肝脏有一定的保护作用，患有肝病的朋友可以长期适量的吃葡萄，改善肝功能，尽可能的减少病毒对肝部的侵害。

4.美容养颜：葡萄含有很丰富的花青素，这是一种非常高效的抗氧化剂，是维生素e的50倍，可以有效清除体内的自由基，延缓衰老，达到美容养颜的目的。