肥胖引起脂肪肝的重要因素
发布时间:2020-09-1657800次浏览
这人一到中年就容易发胖,老郭就是个例子,尤其是那大肚子,不熟悉他的人还以为他有多腐败呢。旁人都在羡慕老郭,日子过得舒坦所以“心宽体胖”,但是老郭却为自己的胖烦恼不已。什么原因呢?原来就是因为胖的缘故,老郭被查出来患上了脂肪肝这个“富贵病”。一开始老郭还很奇怪,自己并没有每天大鱼大肉,也没有酗酒的毛病,怎么会得了这个病呢?医生告诉老郭,是由于他太胖了。老郭不由得疑惑,难道胖也能成为患病的原因?
的确,脂质在肝内的堆积是造成脂肪肝的一大因素。根据肝细胞内脂滴大小不同,又可分为大泡型脂肪肝和小泡型脂肪肝两大类。造成脂肪肝的原因很多,肥胖是一个重要原因,营养素摄入不足也会引起脂肪肝,酗酒、糖尿病、肝炎患者吃糖过多等原因都会引起脂肪肝。临床许多药物都可影响肝内合成运输脂肪的载脂蛋白,以致中性脂肪在肝内聚集形成脂肪肝。
脂肪肝通常无症状,往往在体检时因无触痛性肝肿大而被发现,但也可因右上腹痛。触痛及黄疸而被发现。常有肝区疼痛或不适、食欲减退、脘腹痞胀、溏便等,少数可有轻度黄疸。
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脂肪肝会不会引起肚子胀
脂肪肝按着脂肪在肝内浸润的比例不同,可以分为轻、中、重。一般肝脏脂肪的浸润占到肝脏失重的3%~4%,大于5%为脂肪肝。在5%~10%称轻度,在10%~25%是中度,大于25%是重度。在临床上有一个很简洁的办法,用左超声腹部的超声去鉴别。一般的脂肪肝在超声的表现就是肝脏回声的衰减。如果超声显示回声衰减在1/3之内,不超过肝脏的1/3为轻度,1/3~2/3之间为中度,大于2/3为重度。另外还可做肝活检来鉴别肝脏浸润的程度,再分为不同的程度。
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脂肪肝怎么才能减掉
要减掉脂肪肝,首先要知道脂肪肝的成因是什么。对于一般人来说,脂肪肝主要的原因是两个,第一是饮酒,第二就是肥胖。因此首先要去除病因,那对于饮酒的病人要逐渐的减少饮酒的次数,最后逐渐把酒戒掉。只有戒掉酒,才能逐渐改善肝脏功能,这样的话才能完全就去除这个脂肪肝。另外一个就是肥胖,肥胖会造成肝脏组织血里头的肝细胞脂肪脂肪变,可做肝脏弹性的检查。
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中度脂肪肝靠运动能好吗
大多数的脂肪肝可通过运动进行改善,中度脂肪肝如果能够有效地坚持锻炼,体重可以在短时间内减轻,可以得到缓解。还要综合考虑年龄因素、是不是复合有其他原因的肝脏损害,如果比较年轻如40岁以内,只是单纯的因为肥胖导致的脂肪肝,通过锻炼、饮食控制可以得到缓解。脂肪肝合并其他情况如高脂血症、动脉硬化、高血压或其他的慢性代谢性疾病如高尿酸、糖尿病等情况,可能单纯通过锻炼治疗脂肪肝比较困难,此时还需要通过其他的途径。
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什么是重度脂肪肝的饮食禁忌
脂肪肝疾病在我国现在发病率是逐渐在提高,而且患有这个疾病的患者他们往往感觉不到疾病对于自己身体的危害,由于忽视了治疗的问题往往容易发展成为重度脂肪肝,但是重度脂肪肝患者的饮食也是要格外注意的,那么重度脂肪肝的饮食禁忌是什么?
脂肪肝患者的自我护理有哪些
脂肪肝是很常见也是很严重的一种肝脏疾病,该疾病给患者带来的危害是非常大的,非常不利于患者的身体健康,脂肪肝患者在发现疾病的时候一定要及时治疗,而且日常的护理也是相当重要的,那么,脂肪肝患者的自我护理应该如何进行呢?
中度脂肪肝有哪些症状
脂肪肝的预防
脂肪肝的预防是非常重要的,需要注意合理安排自己的饮食,可以粗细搭配饮食,这样才可以做到营养均衡,还需要每天坚持锻炼,根据自己的体质选择运动的项目,还需要慎重用药,学会控制自己的体重。患病以后必须要积极的配合治疗,以免情况越加的严重。
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肪肝的食疗方法
主要是每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。要控制热量的摄入,多吃一些低热量的东西,包括一些粗纤维的食物,蔬菜水果等,当然水果不能含糖量太高的,另外要少吃脂肪,包括动物脂肪或者是植物脂肪,因为脂肪的热比比较高。最后,要减少饮食,无论什么种类的饮食都要进行控制,总的原则就要把脂肪热量的摄入要减下来。消耗要增加,达到一个能量的平衡,才能使脂肪肝逐渐的减轻。
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