经常拉肚子怎么办呢?拉肚子也就是医学上所说的腹泻，这种疾病在老人和儿童中是比较常见的，而即便是身体比较强壮的人，在生活中也是难免会出现腹泻的，所以这种疾病非常高发，那么对于经常拉肚子的人们来说，该怎么办才好呢?

(一)预防脱水。给患儿口服足够的液体以预防脱水，如ORS溶液、米汤加盐溶液、糖盐水等。

(二)纠正脱水。对轻-中度脱水，可用ORS纠正，最初四小时内ORS液的用量为：体重×75mL。对重度脱水的患儿，应尽快到医院输液;有尿后注意补钾。

(三)继续饮食。但需根据个体年龄、病情和平时的饮食习惯进行调整。母乳喂养的婴儿继续哺乳;人工喂养儿，6个月以下者，可用等量米汤或稀释的牛奶或其它代乳品;6个月以上者，可给清淡、容易消化的食物，少量多餐。病毒性肠炎多有双糖酶(主要是乳糖酶)缺乏，对疑似病例改为去乳糖配方奶粉或豆奶粉等。腹泻停止后，继续给予营养丰富的饮食，并每日加餐一次，共2周。营养不良患儿应加餐至完全恢复。

(四)合理用药。

1.抗感染：一般水样便不用抗菌药物，对重症患儿、免疫功能低下的衰弱患儿可酌情选用抗菌药物。粘液便、脓血便可根据临床特点经验性选用抗菌药物，再根据大便细菌培养和药敏结果进行调整。对抗菌药物诱发的肠炎，应先停用抗菌药物。阿米巴痢疾及蓝氏贾弟鞭毛虫肠炎可采用灭滴灵治疗。

2.微生态疗法：有助于恢复肠道正常菌群的生态平衡，抑制病原菌定植和侵袭，控制腹泻，如双岐杆菌、嗜酸乳杆菌等。

3.肠粘膜保护剂，如双八面体蒙脱石等。