长期饮酒会损伤肝细胞，从而导致肝硬化，戒酒是治疗酒精性肝硬化的根本，戒酒对嗜酒成瘾的肝硬化患者来说并非易事，下面就介绍几个戒酒的小方法。

1、加强认知

酒精性肝硬化患者要认识自身疾病，了解酗酒怎样引起的肝硬化，以及不戒酒会有什么样的危害。这样才能端正态度，从思想上改变，主动戒酒。

2、减轻心理压力

有些肝硬化患者因为心理压力过大，通过饮酒消除了忧虑烦恼和紧张恐惧，表现欲得到了一定满足，寻回了一点自信，以往种种的心理不平衡在此时达到了平衡，渐渐养成了酗酒的习惯。寻找生活中压力的根源，解除产生压力的原因，才是根本方法。

3、减少应酬

外出应酬就免不了要推杯换盏，有些职业就必须面对大大小小的饭局，甚至把酒量当做衡量工作能力的标准，每天在酒精的浸泡中，嗜酒成瘾在所难免。建议您减少外出应酬，实在避免不了的应酬也尽量不要喝酒。

4、逐渐减量

长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始，有计划的戒酒。

5、分散注意力

当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，几分钟“酒瘾”后即可过去。