很多老年会出现消化不良的症状，常使胃口大减，导致情绪上面的不稳定，使身心健康受到影响，家人们也常常为此担心。所以一定要引起重视，没病就预防，有病就治疗。下面就是关于缓减老年消化不良的方法。

补充矿泉水功能性消化不良主要表现为不能及时顺畅排出胃内食物，补充矿泉水可促进胃内食物的排空，从而在一定程度上可减轻患者的腹胀、嗳气、早饱等症状。具体做法是每天喝500毫升含高矿物质成分的矿泉水，不必一次喝完，可分几次饮用，最好在吃饭前15分钟饮用150毫升，但千万别喝汽水。

喝米汤和大麦粥汤米汤及大麦粥汤对胀气及胃灼热等病症有明显的改善作用。用5份水加1份米或大麦，煮沸10分钟，再盖上锅盖慢熬40分钟。煮好后用漏勺过滤掉米粒或大麦粒，一天喝5~8次，凉了就热一下再喝。

常按摩腹部按摩腹部宜在饭后30分钟左右进行，先搓热双手，然后双手重叠，按在肚脐上，用掌心绕脐顺时针方向由小到大螺旋状按摩36圈，再逆时针方向由大到小绕脐螺旋状按摩36圈。此法可以增加胃肠蠕动，理气消滞，对于消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有良好效果。

都说家有一老如有一宝，所以家人们要多关心关心老年。精神因素是导致消化不良的关键，不好的情绪直接影响大脑的正常神经调节，引起胃肠运动和分泌功能的失调。所以家人们要多陪陪老年，多聊聊开心的事情。