如果是长期跑步的人，通常跑步以后，因为经常锻炼，如果跑步以后出现肚子疼的话，一般考虑出现了一些疾病情况，需要去检查和治疗。但如果一个人从来或者很少跑步，突然想起来跑个步，跑完步肚子疼的话，倒不用太紧张，通常是因为缺乏锻炼，腹部肌肉在跑步过程当中，尤其腹肌需要保持张力收缩，跑步之后腹壁出现了疼痛，这个不用太紧张，休息一下或者第二天疼痛就缓解了。针对这种情况，如果经常跑步的人，平常跑步没问题，如果哪天跑完步出现肚子疼的话，要小心是否是疾病情况。因为经常跑步，所以不会是因为肌肉的问题了，通常是腹腔里面有什么器官发生了问题。要注意几种情况：一种是女同志，因为没有说肚子是上面还是下面，女同志的下腹，有可能比如说盆腔炎，或者有些人是有卵巢囊肿，或者类似这样的东西发生了扭转。经常跑步的人平常挺好，偶然有一天出现腹部的疼痛，一定到医院做进一步检查。第二，男同志跑步以后，注意疼痛如果在右下腹，要注意一下，有没有阑尾炎的可能性。阑尾炎是比较常见的疾病，通常由于肠道的压力增加了，或者有粪石了，导致阑尾的不通畅了，可能出现阑尾的急性炎症，会产生疼痛。还有就是胆结石，胆囊由于跑步以后结石的移动的范围，结石出现了移动，从胆囊的地方移到了胆囊颈，或者从胆囊颈移到胆囊管，会引起剧烈的腹痛。总之如果长期跑步，没有什么症状的病人，某一天跑完步肚子疼的话，请到医院做进一步检查。

跑步的时候出现腹部的左侧疼痛还是来看一下，腹部的左侧都有什么结构，腹部的左侧这里没有说上腹还是下腹。主要几个结构，一个是胃，胃位于中线的左侧，一个是脾脏，一个是结肠，降结肠，包括乙状结肠，同时还有左侧的肾脏。所以跑步的时候可能跟这几个都有关系，比如像跑步时间选择不太合适，是刚进食不太久，食物在胃部，跑步的时候食物在胃里面移动，使得左侧出现隐隐作痛。另外左侧还有脾脏，脾脏是人体相对来说比较大的一个器官，由于跑步的时候脾脏在体内发生移位，也可能出现牵涉性的隐痛。另外就是左侧的结肠叫降结肠，就是结肠的后半段了，如果在跑步之前没有排便或者结肠里面有较多的大便，也可能是形成跑步的时候结肠的甩动也导致左侧的牵涉痛。同时左侧的疼痛还有什么情况，男同志有没有睾丸或者隐睾的炎症，或者前列腺炎症也有可能引起左侧腹部的疼痛。同时对女同志来说跑步的时候出现左边疼痛，也考虑一下有没有左侧的卵巢以及左侧的附件，包括子宫有没有炎症，有没有可能出现卵巢囊肿的破裂或者卵巢囊肿的扭转，巧克力囊肿的扭转以及黄体破裂等等。最重要的是如果疼痛是隐痛还好一些，如果剧烈疼痛，左侧一定要注意有没有肠的扭转或者卵巢囊肿的扭转，以及宫外孕破裂出血。

腹部胀痛的原因有功能性病变和病理性病变两点。功能性病变：大多可以自行缓解，祛除诱发因素即可。主要源于工作繁忙、熬夜、暴饮暴食、过食肥腻食物、喝酒、情绪紧张等，45岁以上消化功能减弱的病人也会出现腹胀痛，戒除诱发因素后，腹部胀痛会明显缓解，可借助药物辅助治疗。病理性病变：多是由于腹腔脏器病变引起，比如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘、胆管结石、胆管癌、急性胰腺炎、胰腺癌、胃癌、结肠癌等消化道疾病，又可见于泌尿系、生殖系统感染或肿瘤，女性患者还应考虑妇科方面疾病，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤等。病理性腹胀需完善腹部彩超，腹部cT及胃肠镜检查以明确诊断，及时对症治疗。主要针对原发病进行治疗，减少吞气食物，限制产气食物的摄入，保持排便通畅。还可服用二甲硅油有促进胃肠部液体的流动，减轻腹胀。

导致肚子痛的原因有很多种，牵扯的十分广泛，性质复杂，有的病可能十分轻微，有的确有严重疾病，因此一旦有腹痛情况，应当想办法找出正确的造成腹痛的原因。如若是上腹疼痛，多是由于胆囊炎，胰腺炎以及胆道蛔虫症和消化性溃疡之类疾病引起。如若是脐周及全腹疼痛，则可能是因为肠梗阻，腹腔出血以及腹膜炎之类疾病诱发。如果下腹疼痛，很可能是患上了侧腹痛，急性输卵管炎，急性阑尾炎之类疾病。临床上肚子痛的病因最为复杂，不过多是消化问题引起，一般只需注意调整饮食，不吃刺激性大的东西即可。在疼痛时适当按摩腹部，也可有效缓解疼痛。但如经常肚子痛，则可能是由于其他疾病引发，需及时就医。作为女性，每个月的月经来的时候会造成肚子疼。一些意外的撞击也会造成腹痛的现象。生活中的饮食不当，比如吃了不干净的食物或者吃刺激性较强的，都能造成肚子疼。

小腹就是医学上常说的下腹。以脐为中心，画一条水平线在这条线的下面，这些区域就是下腹部。当然了也可以脐为中心，中间再画一条垂直线，这样就可以把下腹部区分为左下腹部和右下腹部。下腹部有结肠的重要器官，还有小肠、输尿管、膀胱，如果是女性还有卵巢和输卵管。阑尾位于右下腹，回盲部这部分器官也位于右下腹。所以如果有小腹痛，也就是下腹痛，多半是由于肠道或者是泌尿生殖系统的疾病而导致的腹痛，这时就需要通过一些检查，通过医生的判断来指导，来明确小腹痛的原因，然后根据检查的结果判断腹痛的原因，才能够对症的治疗，这才是解决腹痛的正确的方式和方法。