失眠了怎么快速入睡患者可借助镇静安眠药达到快速入睡的目的，临床上常用的镇静安眠药为新型的非苯二氮䓬类镇静安眠药，而谷维素、b族维生素等药物也有帮助患者快速入睡的作用。除药物治疗外，患者可通过食疗及其他方法帮助入睡，如在睡前喝一小杯蜂蜜水或牛奶；用艾叶水泡脚以及按摩太阳穴等方法使自己快速入睡。失眠吃什么药效果最好失眠自然应用安眠药物效果好，常用的安眠药物有：阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆。如果效果不好，近期研究发现，抗抑郁药、抗焦虑药物也可以应用于失眠患者，而且这一类药物不易形成依赖，比较常用的是米氮平、奥氮平、右佐匹克隆。失眠挂什么科可以就诊睡眠医学科、睡眠医学门诊、脑病科、神经科、心理睡眠科。1、如果出现失眠，一般可到专门的睡眠医学科或睡眠医学门诊就医。2、若医院未设有这种专门科室，则可到中医院的脑病科、西医院的神经科就诊。3、还可就诊于心理睡眠科。很多失眠患者因为心理压力过大、精神过度紧张失眠，可通过辅导心理，调整失眠症状。长期失眠怎么调理长期失眠可由多方面原因引起，首先要找出病因，根据病因做针对性的调理。失眠建议喝口服药物进行调理，如艾斯佐匹克隆，佐匹克隆，谷维素等进行治疗，但一定要根据医生的建议进行服用。作息规律，不要过度劳累，保持愉悦的心情，多吃蔬菜和水果，不要吃高脂肪，高胆固醇的食物。失眠按哪个穴位可以通过按摩耳后失眠穴来缓解失眠的症状，失眠穴也叫安眠穴，安眠穴分为安眠1穴和安眠2穴，安眠1穴：位于耳后乳突下，翳风穴与翳明穴之间。翳风穴在耳垂后乳突与下颌角之间凹陷处，翳明穴位于翳风穴后一寸。安眠2穴：位于耳后枕骨下，风池穴与翳明穴之间。治疗失眠的小偏方治疗失眠没有偏方，每个人失眠的原因和情况各不相同。治疗失眠，我们要从心理的因素，神经调节的因素，包括药物进行综合性的治疗，才能起到良好的效果。平常在生活上要保证良好的睡眠，不要给自己太大的压力。具体的治疗，需由专业医生，依据病人情况，检查后制定最有效方案。失眠的原因有哪些1、精神要素:因遭到某种因素的打击而影响到自己的精神健康。如:家庭破损、与人吵架而产生的不愉快体验，工作上压力大，精神时刻处于紧绷状态。2、环境要素:因隔音效果不好、灯光太强等搅扰使自己睡眠质量很差。3、疾病要素：患有一些疾病的人是很易失眠的，如心脏病、哮喘、肝炎、肾病、关节炎、溃疡病等。

安眠药分为两大类，一大类是快速诱导睡眠的安眠药，另一大类是延长睡眠的安眠药。快速诱导睡眠安眠药，作用比较强，能够快速诱导睡眠，一般应该是服下去之后5-15分钟之内就能够见效。另一部分是延长睡眠的安眠药，有的起效大概半个小时到1个小时，作用时间偏长。有的能长达十几个小时，这一部分的安眠药，吃了之后起效比较慢，可以在睡眠前1个小时就开始口服，等着药劲上来了之后，大约1个小时以后睡觉了。但是第二天可能会有宿醉样的感觉，那是药物的半衰期比较长，还没有完全代谢出去的原因。

在生活中我们经常会给自己很大的压力，这样当我们睡觉的时候就容易造成失眠，失眠时我们生活中的常见情形，如果有失眠状况的时候一定要及时的想办法调节，否则长时间失眠会对身体健康非常不好，而且也会影响我们正常的生活规律，那么晚上睡觉失眠怎么办呢?

现代生活的压力比较大，很多人在工作中和生活中遭遇压力时就容易导致失眠出现，失眠之所以会出现就是因为患者没有注意及时对自己的情绪进行调节所致，长时间睡眠不足，或者会失眠深度不够，就容易导致失眠出现，那么，失眠症状有哪些症状呢?

失眠在我们周边很常见，对于失眠，应该是每个人都比较厌烦和讨厌的，处于现在压力颇大、竞争颇大的社会，一次失眠影响第二天的工作状态，就有可能失去升职的机会，所以大家一定要学会护理和避免失眠，下面我们就为大家介绍一些更年期失眠的护理方法有哪些吧。

失眠是许多人都会出现的症状，只是有些人症状比较轻，有些人症状比较重而已，失眠的发生常与我们的精神和心理有关，同时生活习惯也是要考虑的因素，那么，严重失眠的护理措施有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

治疗失眠的经典方剂常见有酸枣仁汤、朱砂安神丸、归脾丸、安神定志丸、保和丸等等。这些方剂的使用必须要经过辨证才能服用。酸枣仁汤主要适用于体虚伴有汗出，虚劳烦扰的情况下服用。归脾丸适用于平时思虑过度导致心脾气血两虚的情况，可见多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、头晕目眩、伴有四肢倦怠乏力。朱砂安神丸主要适用于心火旺，出现心烦心悸、躁扰不宁、口干舌燥、小便短赤、口舌生疮，舌尖红的实热证型。

睡眠不好的人可以通过药物来治疗，但一般不建议服用西药，因为西药多是镇静催眠药很容易产生依赖性。在治疗时可以通过中成药来缓解症状，比如患者可以服用枣仁安神液、天王补心丸、七叶安神汤、百乐眠胶囊等，其实柏子养心丸也可以缓解症状，但是不能久服。

长期的失眠对于人的身体健康和心理健康都有很大的影响。长期失眠可引起人体多系统的功能紊乱，包括免疫功能低下、胃肠功能低下、情绪控制能力低下以及其他功能紊乱。长期失眠的病人甚至出现记忆力的减退、思维能力的混乱以及脑功能的失调，还可以引起严重的焦虑抑郁症和脑痴呆的多发症。因此长期失眠对自己危害极大，要及时的控制治疗。把保证睡眠当作养生保健一个重要的环节去做，这样才能够有一个好的睡眠。长期失眠虽然是一种普发性的社会状况，但需要进行积极的调整。

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，危害正常的工作和生活。失眠最常见的危害是第二天会感到精力不济、健忘、疲劳。如果长时间失眠，还会造成患者抑郁。很多抑郁症的患者都是睡觉不好，抑郁严重影响了患者的信心，对生活感到很痛苦。失眠症与抑郁症以及焦虑症有时候密不可分。有些人会有偏头疼，睡不好觉，还有会影响到血压。所以，一旦可以睡好觉伴随而来的疾病都会得到改善。如头疼会得到改善，血压会得到改善，这些是最常见易受到影响的问题。建议睡眠有问题的人群及时寻求医生的帮助，尽早脱离失眠的痛苦。