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生活中如何预防面瘫

发布时间:2020-12-1026548次浏览

人生变幻莫测,谁都无法准确地预知未来,甚至下一秒的时间里,会有怎样的好运或者疾病灾难降临在自己的身上,都无从得知。这也正是人生的奇妙之处吧,永远保持着一种新鲜的感觉,激励人们认真对待每一天。然而,该来的总会来,该防的也得防,尤其是对于疾病来说,这也是为了我们能有一个更加健康的生命,更加灿烂的人生。

疾病的控制和预防一直是医学界的课题,就好像天气预报是气象部门的研究范围一样。那么,对于面瘫这样的疾病,医学界有哪些预防的方法和建议呢?

面瘫,比起一些对生命造成很大威胁的病症而言,其危害不是很大。面瘫的患病比例大概是0.002%左右,治愈率约为20%。说直接点,面瘫就是一种面部神经的麻痹,丧失了一些面部运动功能,比如不能像正常人一样咀嚼食物,因为咀嚼肌的麻痹,甚至连最简单的完全闭合双眼都不能做到。这些症状总的说来就是口歪眼斜,给日常的生活和工作带来一定的影响。当然,这种影响并不是说威胁生命安全,而是对人的整个形象和气质带来一定程度的负面影响。很多人刻意追求完美,特别是一个人的形象问题就更加重视。工作的时候,美丽而端庄的外形和气质是会为你加分的。在生活中,一些鸡毛蒜皮的小事也会因为外貌而产生。

那么,到底要怎样做才能很好地防止面瘫的产生呢?面瘫的预防要从小事抓起,比如说在大冷天出门的时候,要抖抖手脚,轻按面部的一些穴位,加快血液循环,以增强自己在寒风中的承受力。不能让空调、电扇等制冷器直接吹自己的身体,如果觉得太凉要及时地调整方向或者关掉电器,切不可怕麻烦而任由它乱吹。同时,为了提高面瘫预防的效果,经常按摩面部的肌肉神经和穴位,也是非常必要的。按摩的时间以每次30到40分钟为宜,每天按摩3次左右,也可以根据自己的时间来增减。

当患了面瘫的疾病以后,又该做哪些护理呢?首先是眼部的护理。由于眼睛不能完全闭合,那长期裸露在外的话,会对眼睛的角膜产生很大的影响,还会带来一些眼部的感染,所以眼睛的保护很重要。在出门的时候应该戴上墨镜,防止外界的灰尘和细菌造成对眼睛的直接伤害,而且要经常用一些润滑眼睛和防止感染的眼药水,一般一天滴2到3次,1次1滴就可以。可以到专业医院问过医生以后酌情处理。

面瘫的患者也可以使用热敷的方法。以生姜末敷于患有面部神经麻痹的部位,盖上用温水浸湿过的毛巾,每天的时间大概在1/2小时,每日2到3次。患者还可以每天对着镜子练习闭眼、皱眉、箍嘴等面部表情动作,每个动作做2个八拍或4个八拍,每天2到3次。这对防止面部肌肉的萎缩是很有效果的。

健康生活,从预防开始!以上就是一些关于面瘫疾病的预防和护理方法,希望对大家会有帮助。

【本文由新疆兵团医院神经内科 陈晓秋供稿】

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