预防面瘫其实就是预防面瘫的危险因素，比如说，中性面瘫大部分是因为脑血管病或者脑外伤引起来的，那就需要预防脑血管病的危险因素，比如说控制好血压，血糖，血脂等，另外要适当的体育运动。再者避免头部的外伤，比如说出行注意交通规则，避免发生意外，骑车时候戴好头盔等；从事特殊职业的人群要注意好保护头部。而周围性面瘫，很多人发生在感染或者是免疫低下之后，预防方面首先要注意预防感染，适当增加体育运动来提升抵抗力，另外要注意头部保暖，夏天的时候尽量避免空调或者风扇对着面部直吹。

如果面瘫的患者同时出现耳朵后疼痛考虑是由于继发了带状疱疹病毒所导致的，感染病毒后会导致膝状神经节病变，从而出现面瘫、耳后疱疹以及耳后部位疼痛。一般来讲，主要是由于单纯疱疹病毒感染所导致，但是其他种类的病毒同样也可以导致面瘫，一旦病毒影响到膝状神经节，会导致面神经的外耳道和耳后的感觉神经支受损，患者会在耳后出现疱疹并发剧烈疼痛。对于本病的治疗，主要是采用对症治疗，促进面神经功能的恢复，同时配合使用抗病毒药物，比如阿昔洛韦，对于耳后疼痛明显的患者可以给予止疼药。

感冒期间的食物最好是以清淡，而且营养丰富为主，均衡饮食，比如可以吃流质、半流质饮食，如水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥、馒头、面条等。建议多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、油麦菜等，适当摄入蛋白质，多喝水。感冒期间会导致人体抵抗力下降，进而影响胃肠功能，出现食欲不振、胃胀、消化不良等。感冒患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。多吃蔬菜，如芹菜富含蛋白质、胡萝卜素，具有清热解毒、促进胃肠蠕动的作用。菠菜具有生津止渴、养血润燥的作用，能够有效缓解咽干、咽喉肿痛的症状。油麦菜具有清咽润肺、清心泻火、通便的作用。同时摄取足够的蛋白质，蛋白质是饮食的重要组成部分。优质蛋白来源于鱼，蛋类，家禽，乳制品，大豆，坚果，豆类和适量的红肉。同时注意摄入足够的水分，维持水分摄入有助于稀释痰液利于疾病的康复。

面瘫的预防分为关于中枢性面瘫的预防和周围性面瘫的预防。中枢性面瘫的预防最常见的需要预防的是脑血管疾病。随着脑血管疾病的与日俱增，很多人由于脑血管疾病出现了面瘫，这样就需要针对脑血管疾病的发病原因进行预防。一方面要控制好基础疾病，包括高血压，冠心病，糖尿病等。另一方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、黄豆制品、大枣以及瘦肉等食品，保证良好的营养供应并防止高血脂，高血糖，高血粘度的发生。周围性面瘫的预防主要是要避免受凉受风，增强体质。平时预防需要避免光源的刺激，比如电脑、电视以及紫外线等，经常锻炼脸部的肌肉，比如抬眉、鼓气、双眼紧闭或者是张大嘴等。每天坚持做穴位的按摩，可以参照中医针灸穴位法进行按摩。每天临睡前可以用热水进行泡脚，并且可以做足底按摩，能够在一定程度上防止面瘫的发生。

一旦出现了面瘫应该立即治疗，所以最佳的治疗时间是越早越好。但是有很多病人，辗转多家医院，即使得到了及时的治疗，效果仍然不是太好。这可能需要在保守治疗之外，考虑进行手术治疗。所以面瘫的最佳治疗时间，也是指手术治疗的最佳时间。什么时候手术，不同患者的情况不一样，不同的医生可能采取的方案也不完全相同，所以决定手术时机应该全面评估，根据病人的病情，根据病人的意愿，也要根据当地医院的医疗条件，来选择手术方案。当保守治疗效果不好的情况下，部分患者应该考虑进行手术，恢复面神经功能。