如何预防面瘫
发布时间:2019-10-3148965次收听
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面瘫的预防分为关于中枢性面瘫的预防和周围性面瘫的预防。中枢性面瘫的预防最常见的需要预防的是脑血管疾病。随着脑血管疾病的与日俱增,很多人由于脑血管疾病出现了面瘫,这样就需要针对脑血管疾病的发病原因进行预防。
一方面要控制好基础疾病,包括高血压,冠心病,糖尿病等。另一方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、黄豆制品、大枣以及瘦肉等食品,保证良好的营养供应并防止高血脂,高血糖,高血粘度的发生。周围性面瘫的预防主要是要避免受凉受风,增强体质。平时预防需要避免光源的刺激,比如电脑、电视以及紫外线等,经常锻炼脸部的肌肉,比如抬眉、鼓气、双眼紧闭或者是张大嘴等。每天坚持做穴位的按摩,可以参照中医针灸穴位法进行按摩。每天临睡前可以用热水进行泡脚,并且可以做足底按摩,能够在一定程度上防止面瘫的发生。
一方面要控制好基础疾病,包括高血压,冠心病,糖尿病等。另一方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、黄豆制品、大枣以及瘦肉等食品,保证良好的营养供应并防止高血脂,高血糖,高血粘度的发生。周围性面瘫的预防主要是要避免受凉受风,增强体质。平时预防需要避免光源的刺激,比如电脑、电视以及紫外线等,经常锻炼脸部的肌肉,比如抬眉、鼓气、双眼紧闭或者是张大嘴等。每天坚持做穴位的按摩,可以参照中医针灸穴位法进行按摩。每天临睡前可以用热水进行泡脚,并且可以做足底按摩,能够在一定程度上防止面瘫的发生。
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想不让疾病来折磨我们的生活中,我们就要在平时做好疾病的预防,不管是针对哪种疾病我们都要这么做,因为只有提前做好预防,我们才能减少疾病的发生率,让我们的身体健康得到保障,如今面瘫疾病发生频率相当高,所以我们要注意,那么面瘫的预防护理方法有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
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中医怎么治疗面瘫
感冒了吃什么好的快

感冒期间的食物最好是以清淡,而且营养丰富为主,均衡饮食,比如可以吃流质、半流质饮食,如水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥、馒头、面条等。建议多吃蔬菜,如芹菜、菠菜、油麦菜等,适当摄入蛋白质,多喝水。感冒期间会导致人体抵抗力下降,进而影响胃肠功能,出现食欲不振、胃胀、消化不良等。感冒患者的饮食宜清淡,少刺激,不宜过饱、过咸、过甜,忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。多吃蔬菜,如芹菜富含蛋白质、胡萝卜素,具有清热解毒、促进胃肠蠕动的作用。菠菜具有生津止渴、养血润燥的作用,能够有效缓解咽干、咽喉肿痛的症状。油麦菜具有清咽润肺、清心泻火、通便的作用。同时摄取足够的蛋白质,蛋白质是饮食的重要组成部分。优质蛋白来源于鱼,蛋类,家禽,乳制品,大豆,坚果,豆类和适量的红肉。同时注意摄入足够的水分,维持水分摄入有助于稀释痰液利于疾病的康复。
面瘫可以自己恢复吗
面瘫针灸后注意事项

为什么会面瘫
面瘫的原因是正气不足,经络空虚,卫外不固,风邪乘虚入中经络,气血痹阻而致。面瘫,表现为口眼歪斜,最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴无法完成。中医角度讲,面瘫是正气不足,经络空虚,卫外不固,风邪乘虚入中经络,气血痹阻而致;西医角度讲,病因有多种,根据损害发生部位分为中枢性面神经炎和周围性面神经炎。中枢性面神经炎病变由脑血管病、脑外伤、炎症等引起。周围性面神经炎病损发生于面神经核和面神经。

为什么会面瘫
面瘫原因有很多,目前认为风寒刺激、病毒感染和自主神经功能不稳定会引起局部神经营养障碍,导致神经缺血性水肿,导致面瘫。一、受凉寒冷是引发面瘫的重要原因。有些人受寒或淋雨后,第二天早晨起来出现面瘫。平时要注意保暖,尤其是面部保暖,避免面瘫发生;二、病毒感染,主要由带状疱疹病毒引起。有时在耳部、面部出现带状疱疹后,面瘫患者感觉剧烈耳痛;三、患者工作劳累、疲倦导致抵抗力降低,引起自主神经功能障碍,导致神经缺血性水肿。建议大家平时注意预防,若发现患病要注意及时到正规医院治疗,以免耽误病情。

面瘫后遗症
面瘫后遗症一般指面瘫病程超过3个月,因治疗方法不当而延误病情或经多种方法治疗仍未痊愈情况。具体表现为没有抬眉动作、抬眉时比较低;额部额纹消失或出现大小眼,即两侧眼睛大小不一;眼睑松弛或者抬眉时,嘴角往上错;闭眼时牵动嘴角;鼓腮时眼睛变小;鼻唇沟变浅;面部肌肉僵硬;吃东西时有些食物残留在面颊部位;出现流泪动作;出现面肌痉挛以及连带动作。面瘫后遗症会给患者带来生活不便,心理不适,患者会变得越来越自卑,性情越来越自闭,不愿与任何人交往,行素、自作主张,常犯错误。若面瘫后遗症患者正处于青年时期,由于面部疾病,工作爱情都会受到阻碍。

面瘫如何预防
对于面瘫要针对病因进行预防,老年人面瘫诱因是脑血管病,青年人面瘫诱因是病毒感染,病毒感染因疲劳、感冒、抵抗力下降所造成,儿童面瘫多半是因颞骨疾病导致,所以当身体感到不适时要及早治疗。
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