一般来说月经都是比较规律的。正常月经周期是三十天左右，二十五天到三十五天都属正常情况。如果有性生活，很可能是妊娠。这时随便进食反而不好。进食吃药都要慎重，如果不想要应该及时到医院终止妊娠，以免孕周增大后再终止妊娠造成更大伤害。所以如果突然出现月经不来不要随意进食和轻易服药，及时检查确诊原因，针对性处理。

一个原则就是不要贪凉、饮冷，不要吃一些辛辣的温燥的食品，因为寒凉的食品会导致血液流通不畅，中医上讲是寒凝血，如果说吃一些辛温的、辛辣的，比如有的人喝酒、吃辣椒这些比较辛燥的一些食品，会导致出血比较多、待经时间比较长。所以说来月经期尽量吃一些有营养的，性味上是比较平和的，一些清淡的食品就可以了，当然了没有统一的模式，每一个人的情况也不一样，比如说像有一些体质比较寒的，来月经的时候会有一些痛经的，或者是小腹部的不舒服的，可以让她多吃一点葱、生姜、比如说一些蒜，这些在炒菜的过程中可以放进去，或者是用姜糖水，放上红糖这样作为饮品来喝也可以，或者是可以吃茴香馅的饺子，小茴香是一个温经的、驱寒的，所以说实际上一个原则是个纠偏，如果是一个寒性的体质，可以适当地给一些温性的食材给她吃。如果她是一个阳盛的体质平时脾气就比较急，表现就是一个口苦、咽干、大便也比较干、脾气比较火爆，是一个阳热的体质的话，这个时候就不能再让她吃大量的葱、姜，这些热性的比如说：洋葱，甚至一些水果比如说：榴莲这些都不要吃，可以让她吃一些稍微偏凉一些的比如说吃：炒黄瓜、炒西葫芦、炒芹菜、炒山药或者是炒莲藕这些都可以。

月经二十天来一次是不正常的，女性的正常月经周期一般是在二十八天到三十天左右，月经周期二十一天到四十五天之内也属于正常的月经周期的范围。但是如果月经周期小于二十一天就称为月经频发，月经周期大于四十五天则称为月经稀发。二十天来一次月经属于月经频发的范围，导致月经周期缩短的原因有很多，有可能是由于功能性的原因，比如女性年纪逐渐增大以后出现的卵巢功能衰退，导致的激素水平波动会引起月经周期缩短，也有可能是由于一些生殖内分泌疾病导致的月经紊乱。如果出现月经二十天来一次，建议到医院进行妇科检查、超声检查，最好同时进行卵巢的激素水平测定，来判断是否有卵巢功能衰退。

月经失调要根据病因治疗。如：子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症等。器质性疾病导致月经失调可以选择手术治疗。手术切除病灶后，大多数月经可以恢复正常。月经失调是妇科常见疾病。指女性月经的周期、经期、出血量、经血颜色、经血质地发生了异常改变。伴随腹痛、怕凉、小腹部坠胀、腰酸等症状。引起月经失调的原因有很多，如：寒冷刺激、情绪不稳、生活环境改变、嗜好烟酒、饮食习惯改变以及妇科器质性或功能性疾病所致。功能性的月经失调，检查性激素六项、妇科彩超等，根据化验检查结果，可以考虑定期孕激素撤血治疗。如果定期的孕激素撤血治疗后没有来月经，可以考虑激素替代治疗。绝经期导致无排卵月经失调，后半程时做孕激素治疗。存在甲状腺功能、凝血功能异常等引起月经失，可以请内分泌科或者血液科等会诊治疗月经失调。

月经不调要根据情况考虑是否用药，临床上会使用到补充黄体酮的药和控制雄激素高的药。女性出现月经不调，不建议自行盲目用药，最好到医院检查下原因。月经周期正常的不需要用药；月经一直不干净的需要检查下内分泌是否有问题，同时查看子宫内膜和卵巢功能是否正常。要根据内分泌、卵巢功能、子宫内膜的出血情况，再决定用药。无排卵的需要促排卵的药；没有孕激素的要补充黄体酮的药；雄激素高的女性，可能还要用控制雄激素高的药。不同患者选择不同药物，根据检查的情况决定下一步的方案。例如有的患者出现月经不调，子宫内膜较厚经过治疗效果不佳，可能还需要刮宫检查。