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秋季饮食有什么要注意的?
病情描述:
因为秋天总是很干燥,想给家人买些营养的食物,秋季饮食有什么要注意的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-21 12:28
    秋季应该多吃豆类食物,黄豆和绿豆含有多种矿物质原色,豆芽中的叶绿素可以为人减轻疲劳,防治直肠癌。秋季的天气慢慢转凉,饮食要以养阴清热为主,脾胃虚弱者不宜多吃生冷食物。最后,秋季饮食要补充水分,皮肤很容易干燥,大家要多吃点流食。
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