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秋天皮肤干燥吃什么可以润肤
病情描述:
我一到秋天就会皮肤干燥,有干裂的情况,听说有些食物有润肤的功效,秋天皮肤干燥吃什么可以润肤?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-24 07:19
    秋天皮肤干燥吃以下食物可以润肤:
    1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙。若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。
    2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
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