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为何长期健身肌肉却没有增加?
病情描述:
我经常在健身,但是我的肌肉却一点都没有增加,这是什么原因?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-08-24 15:17
    如果你长期健身肌肉却没有增加,那可能是热量不够,需要补充脂肪。此处脂肪指的是多不饱和脂肪,主要来源于各种坚果、种子以及鱼类。
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