可以通过补水来缓解皮肤的问题。人体组织液含水量达72％，成年人体内含水量为58％-67％.当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量为1200毫升左右。