适当的喝60克左右比较好，适当的喝白酒可以给身体提供热量和能量，增进食欲，促进身体中的脂肪燃烧，促进血液循环有利毒素排出体外。可以增加血管弹性，减少血管破裂，具有疏经通络的效果，可以促进新陈代谢，但是不要长期喝，对肝脏造成严重损失。