吃撑了之后无法有效排出过多气体，就可能引起积食导致腹痛，此时吃山楂麦芽茶、苹果梨子瘦肉汤、七菜(菠菜、芹菜、芫荽、芥菜(雪里蕻)、韭菜、葱、蒜)汤、.吃山楂刮油、红白萝卜汤、青木瓜排骨汤还有何首乌茶，这几种都不错。