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上班一族为什么需要吃肉?
病情描述:
我不喜欢吃肉,基本上就是素食,听说上班一族需要适当的补充肉类,这是为什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-30 22:59
    上班一族应该补充肉类,因为动物性蛋白质食物含丰富的铁质,可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力,让你更专心地应付压力。食物来源:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。
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