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天冷吃哪些食物可以保暖?
病情描述:
我们这边一到冬季天就很冷,还经常冷得发抖,吃什么食物才可以保暖?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-02 21:29
    天冷要多喝热水,寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
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