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藕吃了营养吗?
病情描述:
最近我妈弄了很多藕片给我吃,说吃了对身体很好,藕吃了营养吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 23:02
    想要补充营养,又想享受美味,藕片是不错的选择。藕的维生素C含量比土豆还要高;菱角、荸荠、红薯、芋头都含有一定量的维生素C,至少比苹果多;与精米白面相比,它们的B族维生素含量也比较高,而且个个都是富含钾的食品
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