有句话叫做十女九寒，说明很多女性的体质容易偏向寒性。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。吃下面这些食物调理宫寒：乌骨鸡汤、归地烧羊肉、地黄煮酒、两地膏、生化蜜膏、母鸡艾叶汤等。