喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的，那么冬季保健的养生粥都有：酸枣仁龙眼肉粥，酥油蜂蜜粳米粥，香甜美味八宝粥，绿豆粳米粥，粳米胡桃粥，大米豆浆粥，番薯粳米粥，油麦燕麦粥，胡萝卜粥等等。