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秋季适合多吃哪些食物
病情描述:
现在马上要入秋了,而我又非常注重养生,那这个季节适合多吃哪些食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-02 21:32
    秋季的饮食非常重要,俗语说秋季平补,冬季滋补,所谓平补,就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品,如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
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