影响女性激素的食物有：1.果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。2.酒精会导致雌激素增加，饮酒过多也可能导致妇女的孕激素水平下降。3.油炸类食物：薯条和炸鸡等食物中含有反式脂肪。反式脂肪酸可增加人体“不良总胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。4.咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌。咖啡能够刺激肾上腺素的分泌，产生应激激素。