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增强能量吃什么食物好
病情描述:
我每天都要参加运动,运动后就精力不足,还精疲力尽的,吃什么食物可以增强能量?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 21:02
    运动后要多吃增强能量的食物,身体能量集中在肺部,可多食用白色系列蔬果,维持肺部和大肠的,如:芦笋、卷心菜、白花菜、高丽菜、大蒜、山药、莲子等。
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