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什么可以代替米饭当主食?
病情描述:
减肥期间不想摄入太多米饭,想找点食物当主食,哪些比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-07 19:46
    土豆中所含的营养成分比较全面,最适合当代餐主食。富含碳水化合物,占16.5%,高于山药,其中的碳水化合物主要以淀粉的形式存在,大部分是优质淀粉,因而在一定情况下土豆可替代主食。
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