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腰身粗壮的人怎么饮食?
病情描述:
我四肢比较纤细,可是腰身超级粗壮,腰身粗壮的人应该如何饮食?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-10 22:28
    腰身粗壮的人,在饮食方面要注意的是:一日三餐的饮食应当妥善安排,少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品,即使要吃,也应中餐吃,若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主,八分饱即止。晚餐后别急于睡觉,晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。
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