冻豆腐也是一道非常美味营养的食物，在冰冻的过程中，营养成分不会消失。做法：
1、冻豆腐化冻后，挤干水分并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用。
2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。
3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。