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牛奶可以补脑健脑吗?
病情描述:
最近天天加班工作,我感觉大脑特别疲劳,想吃一些补脑健脑的食物,喝牛奶行不行?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-12 21:06
    牛奶有补脑健脑的作用。因为牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含有对细胞十分有益的维生素B1等成分。
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