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煮毛豆的热量高吗
病情描述:
我特别喜欢吃煮毛豆,平时也经常吃,不知道煮毛豆的热量高不高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-08 22:00
    煮毛豆的热量一般不高,如果你能够去买现已去壳的毛豆,或是花上十多分钟自个预备,简略的盐水煮毛豆是比较好的,可以补充身体所需的营养成分。半杯煮毛豆可供给8克碳水化合物、4克膳食纤维和8克蛋白质,但仅富含90卡路里。
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