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喝脱脂牛奶补水效果好吗?
病情描述:
因为不喜欢喝白开水,每次口渴的时候就喝脱脂牛奶,喝脱脂牛奶补水效果好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-12 22:31
    喝脱脂牛奶是补水一种很好的途径,但最好不要加糖,因为糖具有“锁水”的作用,让补进去的水无法被身体利用。每1000毫升全脂牛奶含有30克脂肪,而人一天摄入脂肪最好不要超过60克。
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