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上班族应该怎么避免久坐成疾
病情描述:
我的工作都要在电脑上完成,导致现在出现了各种办公病,我该怎么避免呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-13 20:55
    最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够的时间站起来走动走动、伸伸懒腰、扭扭脖子,就能让你远离久坐带来的困扰!久坐不动,这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车,工作时坐电脑桌前,下班后坐电视机前”成为了大多办公族最常见的一种状态。
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