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哪些食物可以帮心脏减负
病情描述:
我刚检查出自己血压有点高,我想知道哪些食物可以帮心脏减负?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-09 20:40
    1、西红柿、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜等。新鲜果蔬中富含维生素、叶酸、纤维素和多种抗氧化物质,能够减少氧化反应对血管损伤,增加血管的扩张力,保持血管的畅通。
    2、深海鱼。深海鱼中富含欧米伽3脂肪酸,是护心最重要的。
    3、坚果。
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