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运动者多吃哪些食物好?
病情描述:
我是一位运动爱好者,经常早起跑步,那运动者多吃哪些食物好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-17 12:42
    米饭和面食:全麦谷物做成的面食和米饭是运动员的重要饮食组成,因为这类食物能够给人提供丰富的碳水化合物,补充运动者的身体能量。
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