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中年男人怎么远离亚健康?
病情描述:
人到中年,上有老下有小,再加上来自于工作方方面面的压力,亚健康如影随形,怎么调理这种不健康的状态?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-13 16:16
    人到中年更应该关爱自己。只要发现身体和过去有所不同,如失眠、没食欲、提不起劲等,就应该警觉。平时要抛开工作的烦恼,多陪家人聊聊天,试着从“功利性”中解放出来,让生活多点休闲成分,重拾快乐。无论何时,都应保持一颗健康乐观的心。
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