要劳逸结合，工作的强度不要太大，定时让眼睛休息，看书或者是用电脑30到40分钟休息10分钟。可以多眨眼睛，让泪水浮到角膜上，这样可以保护我们的角膜。也可以用加湿器。像北京比较干燥，尤其是秋天以后，屋子里放一杯水或者一盆水生植物，可以给干燥的环境增加一些湿度。