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怎么吃蔬菜比较好?
病情描述:
听说多吃蔬菜对身体健康有很多的好处,并且还能够预防各种疾病,怎么吃蔬菜比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-15 16:20
    在日常饮食中,应当适当的摄入一些蔬菜,蔬菜不仅可以给人体补充膳食纤维,并且还有抗氧化和抗衰老的作用,该吃蔬菜的时候,最好是尽量水煮,或者是凉拌,而避免长时间的炖。
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