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运动的时候可以补充水分吗?
病情描述:
我看电视马拉松长跑路边总有送水的,运动的时候可以补充水分吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-15 13:53
    长时间的运动是需要补充水分的。运动时由于体内水的丢失加快,如果不及时补充就可以引起水不足。在运动强度较大时,要注意运动中同时补充水和矿物质,运动后,应根据需要及时补充足量的水
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